年末年始のお知らせ　17.12.28

今年も数日で終わりです！

今年一年ありがとうございました(^^)

年末は明日29日(金)18時までの診療になります。

年始は5日(金)の急患対応日からで
6日(土)から通常診療日となっております。

皆様良いお年をお迎えください♪

クリスマス！　17.12.28

みなさんこんにちは。
歯科衛生士のウエヒロです(^ ^)

先日はクリスマスでしたね！
みなさんいかがお過ごしでしたか？
私は極度の寒がりなので
どこにも出掛けることはなく
お家でゆっくり過ごしましたp(^^)q

家族みんなでケーキを食べれて
幸せなクリスマスでした☆☆

ちなみに、、、
皆様はサンタさんは来ましたか？☆
私には今年もちゃんと来ました(^^)/
来年もプレゼントが届くよう
また１年いい子で頑張ろうと思います！

チーズダッカルビ　17.12.26

こんにちは( ^ω^ )

先日おうちでチーズダッカルビをしました♡

もうとっっっても美味しかったデス！

寒くなるとどうしても辛いものを食べて
身体をあっためたくなります(≧∀≦)
大体冬場は鍋になってしまうのですが
韓国料理もアリですね★★

もっと色んなものおうちで挑戦してみようと思います！

風邪予防にも！？　17.12.22

こんにちは！
歯科衛生士のイヌイです\( ˆoˆ )/

最近すっかり寒くなって気温差で
朝起きるのがつらい季節ですね。。

こんな時期には風邪やインフルエンザが流行します！
予防として手洗い、うがいはもちろんですが
普段からばい菌を体内に入れないためにも
口呼吸をしないようにしましょう！

テレビを見るときにお口がぽかーんとなってたり
食事中にくちゃくちゃ音がなったり
唇の皮がパリパリに乾燥したり
鼻や喉に病気のある方
いらっしゃらないですか？？？

そんな人には、お口の周りのトレーニングがおススメです！
受付にも参考書置いていますがご購入も可能です！

まずは簡単に毎日の生活にプラスできることから提案させていただきます！
老若男女とわず重要視されている機能なので
今鍛えておいて損はありません(>_<)

ご自身でも気になる方は
お声がけくださいね♪

ケーキ☆　17.12.21

こんにちは(*´꒳`*)

先日携帯を変えてきて
最近のマイブームは写真！！！！

携帯でもすっごく綺麗でうっとりします♡笑

写真は先日行ったカフェでの1枚(≧∀≦)
みんなでつつき合いながら食べました♡

甘いもの大好きな方たくさんいらっしゃると思いますが
食べた後はしっかり歯磨きも忘れずに♫

あと10日で・・・♡　17.12.15

こんにちは( ^ω^ )

外へ出かけるとあちらこちらで
クリスマスソングやクリスマスツリーを
見かけるようになってきて
今年も終わりだなと感じます！

来院される子供さん達からクリスマスプレゼントの
お話を聞くとホッコリします♡

新しい年に向けてホワイトニング
考えられる方も段々増えてきました！

歯のこと、その他のことでも
何か気になることがありましたら
いつでもお声掛け下さい！

ソフトクリーム　17.12.12

こんにちは(//∇//)

本格的な寒さがやってきて
寒さに弱いわたしは毎朝布団から出るのが
辛くなってきました(*´ω｀*)

そのくせに毎日かかさず食べるもの。。

アイスクリーム！！！！

本当はソフトクリームが好きなのですが(//∇//)

こんなに寒い日が続く中
ソフトクリームを食べに♪♪

ガタガタ震えながら食べたけどやっぱり美味し〜〜♡

期間限定の牡蠣エキス入りのソフトクリームでした。

いくら丼　17.12.10

おはようございます^ ^

先日スタッフに教えてもらったお店に
行ってきました〜(^ ^)

いくら丼専門のお店！！！！

お醤油なしでも味が付いてて
お汁もすごく美味しかったデス♫

ゴロッと冬になりましたが
食欲の秋から食欲は引き継いだまま
今年あとわずかになりましたが
たくさん食べたいと思います！

もちろん運動も、、、♡

紅葉第二弾　17.12.07

こんにちは！
歯科衛生士のイヌイです。

先日は紅葉見納めに京都へ。。。

相変わらず綺麗で凛としていて風情がありました。
南禅寺では苔と紅葉のコントラストが素敵でした。

ついでに、たぬきの置物に癒されました♡

もうすっかり秋なんだなあと実感した日でした\( ˆoˆ )/

年末までになにかご予定のある方はインフルエンザにもご注意を！！

趣味の時間　17.12.05

こんにちは！
歯科衛生士のイヌイです＼(^^)／

私は趣味で、宝塚歌劇の観劇へ定期的に行っています。

先日は、宝塚へ通うきっかけになったトップの退団でした。
記念に通った宙組のチケットをならべてみました！

ライブビューイングでしたが、トップの方はもちろん
退団される娘役の方にも思い入れがあったので
終始涙が止まりませんでした(>_<)

一緒に行った友人も隣で号泣していました。

こうやって、趣味を共有できるのは本当に幸せです♪

少しロスでしたが
気持ちを切り替えて今年ももう少し頑張りましょう！

みなさまも趣味や興味のあることはありますか？？？
合間にお話できれば嬉しいです(〃ω〃)

紅葉第一弾　17.12.02

こんにちは！
歯科衛生士のイヌイです＼(^^)／
秋も深まり、美味しいものにめがないので体重増加中です 笑

近場でも紅葉が見たい！と思い立ち
先日、姫路の好古園へ行ってきました。

今の時期はライトアップもあり、遅くまで営業されています。

初めて行ったのですがやはり風習で落ち着きました。

水辺に映る紅葉もとっても雰囲気ありました。
カメラにセンスがイマイチで伝わりきれていませんので
ぜひ一度行って見てくださいね(^^)

とっても冷えるのでカイロとマフラーは必須です！！

おさんぽ　17.12.01

みなさんこんにちは。
歯科衛生士のウエヒロです(^w^)
日に日に寒くなっていき
寒いのが嫌いな私は憂鬱な毎日です。

先日明石の海岸をお散歩しました!

天気もよくて、風もなく
気持ちよくお散歩できました(^^)

平日にも関わらずたくさんの人で
釣りをしていたりピクニックしてたり
囲碁をしてる方もいました\(^^)/

いい気分転換になりました☆

讃岐うどん　17.11.30

みなさんこんにちは。
歯科衛生士のウエヒロです☆
だいぶ気温が下がりましたね(..)
そろそろコートの用意が必要です。

この間、久しぶりに通る道で
目新しい店を発見しました(^^)/
どうやら､うどん屋さんのようで
気になって入ってみました!☆

『本場 讃岐うどん』というだけあり
コシがあってすごく美味しかったです´｀

歯のおはなし２　17.11.28

こんにちは。院長の宮本です。
生活習慣っていっても、どうすればいいのかしら？

そんな難しいことは、ないんですよ。

ムシ歯にならないために、例えば…

おやつやごはんの食べる時間を決めて、ダラダラ食べるのをやめる。
ジュースなど糖分を含むものを控える。
（スポーツ飲料なども意外と糖分は含まれてますので注意）
もし、ジュースなど甘いものを口に入れた時は、水やお茶を最後に飲む。

どうです。簡単でしょう。
たったこれだけでも、随分違います。

つまり、あまぁ～い口の中になる時間をできるだけ、短くするのがポイントです。

そして、寝る前にその日の汚れをしっかりとる。もちろん歯磨きです。

朝や昼はあまりできなくても、夜は絶対に磨いてくださいね。

歯のおはなし１　17.11.25

こんにちは。院長の宮本です。

三歳児検診に行ってきました。

丈夫でよく噛める歯の大切さについて、多くの方がご存知だと思います。

でも、子供の時からそんなに気にしなくても、また歯が生え変わるし…なんて思ってませんか？

いえいえ、決してそんな事はありません。

ムシ歯にしても、歯並び噛み合わせにしても、
小さい頃からの生活習慣の影響は、思いのほか大きいのです。

では、具体的にどうしたらいいのか、次回はそれについて、書いてみます。お楽しみに…。

人生の節目！　17.11.24

こんにちは！
歯科衛生士のイヌイです＼(^^)／

先日、友人の結婚祝いにカフェへ行ってきました♪
姫路にもカフェたくさんありますよね♡
お好きな方は教えてくださいね♪

可愛いメッセージアートとプレゼントにとっても喜んでもらえて私も幸せな気持ちになりました！

人生の節目でもある結婚前にはホワイトニングを始められる方も多いですよね！

当院でも医院で単発で行えるオフィスホワイトニングとお家で行えるホームホワイトニング、両方を行えるデュアルホワイトニングを行なっております^_^

また、LINEに登録されるとお得な情報も配信中ですのでぜひのぞいて見てくださいね！

気になられた方はスタッフまでお気軽にお声がけくださいね(^_-)

スイートポテト　17.11.21

こんにちは\(//∇//)\

朝方はかなり冷えてきましたね！
そろそろ布団から出るのが辛い時期が
近づいてきたように思えます。

親戚のお家で取れたさつまいもを使って
スイートポテトを作りました♡

お味は、、、、、
どうなんでしょう？？？笑

焼き芋　17.11.18

毎年恒例になりつつある行事、、、

焼き芋〜〜〜〜っ(*^ω^*)♡

今年も去年と同じメンバーで
集まることが出来て楽しかったデス♬

去年の失敗を活かすことが出来て
火起こしから撤退まで半分の時間で！！！

夜は寒いですがポカポカ気持ちよかったです\(//∇//)\

頂き物のお芋さんも甘くて美味しいっ！

来年は更なることを計画中。。。

思いつきでアウトドアな友人達に囲まれて
楽しみがいっぱい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶