体を知る習慣 19.09.05

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こんにちは!
歯科衛生士のイヌイです^ ^

暑さも体にこたえますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか??


先日、お気に入りの健康施設で
最新鋭の体成分分析装置「InBody」をお試ししました!

この機械は体を構成する基本成分である
体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、
栄養状態に問題がないか、
体がむくんではいないか、
身体はバランスよく発達しているかなど、
人体成分の過不足を評価することができます。

測定は体脂肪計で測る感じでできるので簡単です!
微量の電気を流すので手足に傷があると
ピリピリするそうです(°_°)


ダイエットの参考に
筋肉量やトレーニング方法のアドバイスも頂けて
自分の現情報を知れて面白かったです!
そしてあと1ポイントで優良者でした・:*+.\(( °ω° ))/.:+

客観的に情報を得ることで
どうすべきか判断することは大切だと感じました☆


矯正をしようか、どうしようかと、お悩みの方も
自分の現状を知る上でも
無料相談から初めてみられてはいかがでしょうか?