寒い今夜は、、、 18.03.20


こんにちは!
歯科衛生士のイヌイです\( ˆoˆ )/

最近は雨が降ったりでまた寒さが戻って
春が待ち遠しいですね

ちなみに先日寒くって晩御飯にシチューを作りました。
作り過ぎてしまう性分で大量にできちゃいました笑

\ここでワンポイント/
顎や内臓のことを考えてもよく噛む習慣が大切です!
でもわざわざ硬いものを買ったり食べるのは
お子さんだと特に難しいですよね。
実は簡単なんです♡
いつものお料理の具材を大きめに切る!
これだけで噛む回数は増えます。
また噛むことで唾液もたくさん出るのでお口の中も潤います♪
まず始めやすいことなのでぜひ試してみてください!

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ちなみに写真は先日
チキンとかぼちゃのクリームシチューです\( ˆoˆ )/