2019年5月アーカイブ

NARUTO 19.05.31

こんにちは\( 'ω')/
GWにはニジゲンノモリに行ってきました!!

少年ジャンプのNARUTOイメージの
新しいエリアに早速行きました( ´∀`)

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天の巻と地の巻があるなか、
地の巻のみチャレンジしましたが、
NARUTO好きにはたまらなかったです(。・ω・。)
一楽のラーメンはちなみに2時間半待ちでした←


みなさんはどこかにお出かけされましたか??

唾液線マッサージ 19.05.30

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こんにちは。受付スタッフです(^^)

今日は唾液のことについて少し

お話させていただきます!

皆様、一日どのくらい唾液が

分泌されているかご存知ですか?

..................正解は600〜1000mlです!


以前にも当院のブログに書いていたと思いますが

唾液は食べ物を消化したり、咀嚼や嚥下を助ける

役割があります。また殺菌、洗浄作用もと

大変大事な役割を果たします(^^)


ですが現在、唾液が少ない方が増量してます!

原因と対策は色々ございますが

今回は誰でも出来る唾液腺マッサージを紹介します!

唾液腺とは、お口の中の唾液を分泌する臓器のようなものです。

*顎下腺 - 耳の下から顎の下あたりを指先で押すようにマッサージします。


*耳下腺 - 指を頬に当て、上の奥歯あたりを回すようにマッサージします。


*舌下腺 - 顎の下を親指で押すようにマッサージします。

テレビを見てくつろいでるときや

お風呂に入っているときなど簡単に行えますので

ぜひ試してみてください♪

唾液がジワーッと出てくるのも感じれますよ^o^

フレンチトースト 19.05.28

20190528.jpegこんにちは!
歯科衛生士のイヌイです^ ^


今の時期、いちごが美味しいですよねー
今年はストロベリービュッフェに行けなかったので
フレンチトーストを食べに行ってきました♡


この世のものとは思えないほど
美味しくってテンション上がりました\(//∇//)\
ぺろっと食べれるほど食べやすかったです!!


エッグベネディクトも美味しいそうなので
今度はそちらを目当てに行こうかと思います♪


ちなみに、
いちごはビタミンCと葉酸、カリウムが多く含まれています!

ビタミンCは体の老化を防ぐ効果があり、
葉酸は体の発育に大切な役割があります^ ^

栄養素も考えていくと
食事も楽しくなりますし、充実していきますね♪
全てを計算したり制限するのは大変ですが
どんな食品に何が多く含まれているのかを知るだけで
食品を選択するときに役立ちます╰(*´︶`*)╯

お寿司やさん 19.05.25

20190525.jpegこんにちは!
歯科衛生士のイヌイです!

先日、明石へお出かけすることがあり、
ちょっとお高めのお寿司やさんへ行きました(^^)/

なかでも蒸し穴子が大好きなので
おかわりしました(^^)♡
明石なので新鮮で、タコはプリップリでした!!


普段バタバタせわしなく食事しているので
ゆっくり出てくるとお腹もいっぱいになりますね!
よく噛むと満腹中枢も刺激されるので
ダイエット効果があります☆
よく噛んで、ゆっくり食事を楽しみましょう♪

korean lunch 19.05.24

こんにちは!受付スタッフです!

日中は日差しが強くなって
夜も過ごしやすい気温になってきて
夏が近づいてきたなと感じます(*^ω^*)

休日に友人と気になっていたお店へ♪

人気のお店みたいで開店すぐに
お客さんでいっぱいになってました!!

何種類かあるメニューの中で悩みに悩んで
結局豆腐のチゲにしました!

小鉢のオカズもすっごく美味しくて大満足♡

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食後の梨のジュースも最高でした(((o(*゚▽゚*)o)))

花束 19.05.23

こんにちは!
歯科衛生士のイヌイです!

皆さまいかがお過ごしでしょうか??

私事ですが、先日お誕生日を迎えました(^-^)/
スタッフは春生まれが多いですね♪

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友人と食事して大好きなイチゴタルトを頂いて
プレゼントのほかにお花も頂きました\(//∇//)\


お花がとっても嬉しい年頃になりました 笑
お家に花瓶が少ないので
可愛いものを見つけて毎日飾りたいと思います♪


お出かけの日の前日はホームホワイトニングをして
真っ白な歯でお出かけするのがルーティーンです☆
(写真写りが変わります笑)
ホワイトニングもしてみようかなー
と、お考えの方も来院時にご相談くださいね(^^)

いちご 19.05.21

こんにちは!
歯科衛生士のイヌイです^ ^

連休明け、みなさま体調崩されたりないでしょうか?
私は連休中に岡山にできた
農家直営のカフェへ行ってきました!

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1パック1000円するいちごなのですが
パフェとサンデーでいただきました♡
とーっても美味しくて
子供たちにほとんど食べられちゃいました 笑

いちごのスムージーもとっても美味しくって
あまり並ばないですみ、お店も広いので
岡山へお出かけの際には立ち寄ってみてください♪


いちごの時期も終わりになってきたのですが
来年こそはいちご狩りに行きたいので
いちご狩りに行かれた方はおススメスポット教えてくださいね^ ^

新緑の季節 19.05.17

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こんにちは!

歯科衛生士のイヌイです!


新生活も始まって
疲れが溜まってきた方、慣れてきた方
様々だと思いますが
たまにはスマホから離れて自然に触れ合うのも
おすすめの過ごし方です^ ^


先日行ったお寺の新緑が本当に綺麗で
写真を撮った後は
境内をじっくり回って
木陰で自然の音や景色に浸っていたら
2時間も立っていました(´⊙ω⊙`)


最近ではゲームやスマホによって
眼精疲労が蓄積して
頭痛や肩こりになるかたも多いと聞きます。


たまには機械から離れて
ゆっくりする時間を作ろうと思いました^ ^

セミナーに行かせていただきました! 19.05.16

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こんにちは!
歯科衛生士の八木です!

先日、「子どもの咬合を考える会」というセミナーが京都で行われたので参加させていただきました!

小児のことだけではなく大人の方でも噛み合わせのことも教えていただきました。
例えば、噛み合わせにより肩こりや冷え性などの不定愁訴の原因になることなど他にもたくさんの事を学ばせていただきすごく勉強になりました!

矯正装置を使用して咬合が改善された症例もたくさん見させていただくことができ、矯正治療の幅広い可能性も知ることができたセミナーでした!


セミナーが終わったあとは京都駅のカフェにいったりお土産を買って少しゆっくり過しました(´∀`*)
京都タワーも見たのですがあいにくの雨でした(●´^`●)

たくさんのことを学び知識が増えつつ、ちょっと京都も満喫した1日でした!

ゴールデンウィーク 19.05.14

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こんにちは!


とても長かったゴールデンウィーククローバー(四葉)
皆さんはどこかお出かけしましたか?(^^)

私はヨーデルの森に行ってきました!!天気も良くてとても楽しかったですハートぴかぴかひかる

特にカンガルーのコーナーでは目が常にあっている状態でときめきました笑


写真はカピバラのドアップにしてみました~